Che cos’è il biofeedback

Il biofeedback è un insieme di tecniche che permette di monitorare e regolare alcune funzioni del corpo che normalmente si svolgono senza il nostro controllo volontario, come la respirazione, l’attività cardiaca o la tensione muscolare.

Come funziona

Il biofeedback è un processo non invasivo. Infatti il monitoraggio delle funzioni fisiologiche avviene attraverso dei sensori, che il terapeuta applica sul corpo del paziente, che trasmettono i parametri rilevati a un macchinario dotato di monitor; il monitor restituisce un feedback, che può essere visivo (es. grafici, immagini, animazioni) o acustico (es. suono), in tempo reale di alcuni parametri relativi a:

respirazione (es. ritmo e schema di respirazione, livello di anidride carbonica nel sangue)
sistema cardiovascolare (es. frequenza cardiaca e sua variazione, vasodilatazione periferica)
sistema neuromuscolare (es. livello di tensione dei muscoli)
pelle (es. attività delle ghiandole sudoripare, temperatura periferica della pelle)
sistema elettroencefalografico (es. segnali elettrici cerebrali).

A che cosa serve il biofeedback

Aiutare il paziente ad acquisire consapevolezza dei processi fisiologici

Il biofeedback restituisce al paziente informazioni sul funzionamento del proprio corpo e di conseguenza permette di acquisire consapevolezza dei processi fisiologici in corso spesso in risposta a pensieri, emozioni e comportamenti.

Aiutare il paziente a modulare i processi fisiologici

Il biofeedback permette di insegnare al paziente a modulare i processi fisiologici (attivandoli o disattivandoli) modificando le reazioni corporee messe in atto automaticamente in risposta a pensieri, emozioni e comportamenti.

Aiutare il paziente a migliorare l’autoregolazione volontaria

Grazie al biofeedback è possibile insegnare al paziente a regolare meglio le reazioni fisiologiche, in particolare nei casi in cui ci sia una iperattivazione del sistema nervoso simpatico o parasimpatico in risposta a eventi stressanti che può favorire l’insorgenza e il mantenimento di disturbi psicologici e fisici legati allo stress (es. somatizzazioni, emicrania).

Quando usare il biofeedback

Il biofeedback è un intervento trasversale, che ha applicazione in diverse aree.

Interventi sul sintomo nel trattamento di disturbi, come per esempio:

ADHD
disturbi d'ansia
depressione
emicrania
cefalea muscolo-tensiva
dolore cronico
asma
sindrome dell'intestino irritabile
fibromialgia
somatizzazioni
disturbi neurologici funzionali
disturbi da conversione

Interventi volti al miglioramento della qualità di vita, come per esempio:

gestione dello stress
regolazione emotiva
rilassamento

Miglioramento delle prestazioni, come per esempio:

Peak performance
Prestazioni sportive
Prestazioni artistiche

Strumenti di biofeedback: il neurofeedback

Il neurofeedback è uno strumento di biofeedback che permette di imparare ad autoregolare l’attività del cervello controllando consapevolmente le proprie onde cerebrali (neuromodulazione).

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Scopri di più su questo strumento, vai alla sezione dedicata al Neurofeedback.

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Domande più frequenti

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